Começando bem a semana!

Bom galera, semana passada senti que meus exercícios aeróbicos não foram muito eficazes (estava em semana de provas e estava com muita dor na coluna, então meu personal me deu dois dias de 'descanso'), então decidi que a partir dessa semana começaria um "intensivão" para perder bastante até as férias, afinal, creio que não haja sensação melhor do que por um biquíni na hora de ir para a praia e sentir que todos te invejam pelo o seu corpo!! Então, hoje já fui a academia e fiz 30 minutos de musculação (fiz mais perna e deixei o braço para amanha, lembrando que os exercícios têm de serem feitos com pesos leves e muitas repetições!), 1 hora de aula de spinning (a-m-o, estou tentando fazer duas vezes por semana porque meus horários não batem), e 20 minutos de aula de abdominal... Resultado: Sai da academia me sentindo outra pessoa e decidida a continuar nesse 'intensivo' até o final do ano, será que eu consigo???
Acho que basta ter muita força de vontade e muito foco, nós conseguimos tudo o que quisermos, só basta tentarmos!!!