Hoje é dia 7 de novembro de 2012 e fazem exatamente três meses que comecei meu processo de reeducação alimentar, e meu combinado foi que essa dieta durasse fielmente 8 meses, no começo perderia 22kg mas ontem quando fui a nutricionista decidi perder 24kg, é sempre bom apetecer por mais.
Mas o final do ano tá chegando, e eu queria perder pelo menos 5kg até o dia 31 de dezembro, porque assim já vou ter perdido 17 kg e faltariam só mais 8kg para eliminar nos próximos 4 meses. Então, decidi que pra melhorar na minha dieta e no meu psicológico também, vou fazer um Top10 metas que preciso conquistar até o final do ano.
Metas:
1ª) Não comer Mc Donald's nem pizza nas refeições extras.
2ª) Aprimorar minhas corridas e correr 4km ou mais.
3ª) Ir para academia pelo menos 3 vezes por semana.
4ª) Confiar mais em mim e no meu potencial.
5ª) Passar de ano.
6ª) Não me sentir culpada após fazer uma refeição extra.
7ª) Ler um livro (adoro ler mas em época de escola acabo não tendo tempo)
8ª) Ler/ver coisas que me inspirem a continuar esse processo, pelo menos 1 vez ao dia.
9ª) Ter positividade em todos os momentos.
10ª)Não sair da dieta nunca (sei que é seguir muito a risca, mas preciso disso pra perder o que quero).
E vocês, já preparam suas metas?! Beijos!!
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